Почему важно питаться правильно?
О правильном питании не говорил только ленивый.
Постоянная усталость, лень, тяжесть в животе - всё это может быть из-за неправильного питания.
Следить за тем, что употребляется в пищу важно тем, кто
🔸Страдает хроническими заболеваниями
🔸Имеет лишний вес
🔸Следит за здоровьем
Всем необходимо выработать правильную систему питания и постоянно придерживаться её.
Например, отказаться от жирной пищи, фаст-фуда, большого количества сладкого, сократить соль.
ПП - это баланс микроэлементов и витаминов, полезных для здоровья❗
Ешьте больше зелени, фруктов и овощей, пейте свежевыжатый соки.
Вместо соли используйте специи: перец, куркуму и другие. Они придадут пикантности и новые вкусы блюду.
Важно! Не ограничивайте себя постоянно! Есть такое понятие как чит дни - это запланированный срыв в диете, когда все можно😉 Устраивайте периодически такие срывы, и правильно питаться будет намного проще!
Поделитесь своими принципами правильного питания👇
#пп #правильноепитание #напиткибогов #манипура #неводка
